Ретрит в горах 3 дня тишины и полной перегрузки
В апартаменты Форрест, Красная Поляна, май 2026 года.
Наш тур подойдёт участницам, желающим впервые попробовать йогу и занимающимся постоянно, включает проживание, питание и программу перезагрузки
Мы позаботимся о твоём отдыхе, создадим атмосферу любви и заботы о тебе, среди прекрасных гор, вдали от привычной жизни, суеты и напряжения
Наш тур подойдёт участницам, желающим впервые попробовать йогу и занимающимся постоянно, включает проживание, питание и программу перезагрузки
Мы позаботимся о твоём отдыхе, создадим атмосферу любви и заботы о тебе, среди прекрасных гор, вдали от привычной жизни, суеты и напряжения
В программе тура:
Удивительное место силы - дольмены. Доступная тебе йога, утром и вечером,
Питание включено (Завтрак, обед и ужин)
Завтрак "шведский стол", обед и ужин с доставкой в номер
Медитативные практики на улучшение внутреннего состояния, расслабление
Ресурсные для тебя вопросы, о том, как быть поддержкой для себя, а не критиком и контролёром. Телесные практики на доверие миру
Практики с метафорическими ассоциативными картами, на отпускание внутреннего напряжения, обид, вины, стыда, возвращение в свой ресурс
Демо игра для лучшего понимания себя и того, что происходит сейчас с тобой, проживание уроков в моменте и выход из них
Новый знакомства
Общение в женском кругу, наполнение женскими энергиями,
Йога в местах силы и новые локации в Красной поляне
Медитативные практики на улучшение внутреннего состояния, расслабление,
Практика "Песнь сердца" освобождающая от напряжения внутренние органы, наполнение их светом
Встреча подведения итогов, чувствования, осознания изменений.
Программа по дням
- Первый день
- Заезд с 15:00
- Встреча с участниками, план ретрита, правила
- Ужин
- Женский круг знакомства, ожидания - запросы, намеренья на ретрит
- Расслабляющая йога и Медитация "Настройка тела на самоисцеление, здоровый сон"
- Практика "вечер тишины" отдых от гаджетов
- Второй день:
- Завтрак "Шведский стол"
- Экскурсия к Краснополянским дольменам и Йога в горах
- Обед
- Практики с метафорическими ассоциативными картами, на проработку внутреннего напряжения, обид, вины, стыда, возвращение в свой ресурс,
- Расслабление в баньке с вениками, мёдом и краснополянским чаем
- Ужин
- Третий день
- Утренняя йога
- Завтрак "Шведский стол"
- Экскурсия на Розу хутор прогулка 10 000 шагов
- Практика "Песнь сердца" освобождающая от напряжения внутренние органы, наполнение их светом
- Круг обратной связи, благодарность участникам за ретрит
- Выезд до 18:00
Мастер-классы и активности
В программе тура:
доступная тебе йога, утром и вечером,
медитативные практики на улучшение внутреннего состояния, расслабление,
МАК-карты мастер-класс,
Чайная церемония с парение в сауне.
Дополнительно вы можете заказать услуги массажа
доступная тебе йога, утром и вечером,
медитативные практики на улучшение внутреннего состояния, расслабление,
МАК-карты мастер-класс,
Чайная церемония с парение в сауне.
Дополнительно вы можете заказать услуги массажа
- ЙогаТрадиционные практики йоги для укрепления тела и духа.
- Парение в банеГлубокое расслабление во время парения в бане с вениками, с медом и травяным чаем
- Медетации в горахПрактика для глубокого расслабления и медитации, улучшающая качество сна и общее состояние.
- Работа с мак картамиРод, эмоции, ресурсы, демо игры, медитация, телесные практики
Полякова Марина
його - практик, ведущая психологических игр, духовных практик.
Когда ты устала от городской суеты. Надоело быть железной леди и хочется вернуться к себе, почувствовать себя настоящую.
Когда запуталась в рутине, в быту.
Когда устала от забот и захотелось вернуться к себе настоящей: чего я хочу, что я чувствую, вспомнить, кто я на самом деле?
Отдых на Красной поляне, в отеле "Форрест" - среди прекрасных гор, вдали от привычной жизни, суеты и напряжения. Мы позаботится о твоём отдыхе, создадим атмосферу любви и заботы о тебе.
Когда запуталась в рутине, в быту.
Когда устала от забот и захотелось вернуться к себе настоящей: чего я хочу, что я чувствую, вспомнить, кто я на самом деле?
Отдых на Красной поляне, в отеле "Форрест" - среди прекрасных гор, вдали от привычной жизни, суеты и напряжения. Мы позаботится о твоём отдыхе, создадим атмосферу любви и заботы о тебе.
О Гостевом комплексе
Апартаментный комплекс расположен в самом центре Красной Поляны, на высоте 600 метров, в 16 минутах езды от курортов Красная Поляна, Роза Хутор, Газпром, горнолыжных склонов и основных развлекательных центров.
Номера комплекса выполнены в спокойных теплых тонах. Горные пейзажи за окнами отеля и прекрасные виды с балконов. Во всех номерах есть оборудованная кухонная зона, стиральные машины. Имеются места для хранения и сушки горнолыжного и туристического оборудования.
Апартаментный комплекс ФОРРЕСТ — это единение с природой, созерцание красоты, отдых от городской суеты, наполнение энергией, а так же активный и полезный отдых.
Номера комплекса выполнены в спокойных теплых тонах. Горные пейзажи за окнами отеля и прекрасные виды с балконов. Во всех номерах есть оборудованная кухонная зона, стиральные машины. Имеются места для хранения и сушки горнолыжного и туристического оборудования.
Апартаментный комплекс ФОРРЕСТ — это единение с природой, созерцание красоты, отдых от городской суеты, наполнение энергией, а так же активный и полезный отдых.
Гостевой комплекс
ФОРРЕСТ
ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ
Тебе подходит если:
Ты устала от города и людей
Хочешь тишины и природы
Никогда не занималась йогой но очень хочешь попробовать
Хочешь отдохнуть от домашних дел
Ты устала от города и людей
Хочешь тишины и природы
Никогда не занималась йогой но очень хочешь попробовать
Хочешь отдохнуть от домашних дел
Пространство, наполненное уютом и спокойствием для полноценного отдыха.
Открывают вид на живописные пейзажи и наполняют помещение естественным светом.
Идеальное место для тех, кто ценит тишину и спокойствие, окружённое природой.
Часто задаваемые вопросы
Даты проведения тура:
- 4-6 мая
- 22-24 мая
ПЯТНИЦА (День заезда)
15:00 – Заезд,
17:00 – Встреча с участниками, план ретрита, правила
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 20:00 – Женский круг знакомства: ожидания, запросы, намерения на ретрит (Зал)
20:00 – 20:30 – Расслабляющая йога (Зал)
20:30 – 21:00 – Медитация «Настройка тела на самоисцеление, здоровый сон» (Зал)
21:00 – 07:00 – Время тишины (без гаджетов, в номерах)
СУББОТА
07:00 – 07:30 – Утренняя йога (Зал)
07:30 – 07:50 – Настройка на день (Зал)
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на место силы, Краснополянские дольмены (включена)
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Работа с МАК-картами: род, эмоции, ресурсы, медитация, телесные практики
16:00 – 18:00 – Парение в бане с вениками, с медом и травяным чаем
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 21:00 – Свободное время / продолжение банных процедур
21:00 – 07:00 – Время тишины
ВОСКРЕСЕНЬЕ (День выезда)
07:00 – 07:30 – Утренняя йога (Зал)
07:30 – 07:50 – Настройка на день (Зал)
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на Розу Хутор, прогулка 10 000 шагов по набережной
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Мастер-класс «Песнь сердца»
16:00 – 17:00 – Круг обратной связи, благодарность участникам за ретрит
18:00 – Выезд
15:00 – Заезд,
17:00 – Встреча с участниками, план ретрита, правила
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 20:00 – Женский круг знакомства: ожидания, запросы, намерения на ретрит (Зал)
20:00 – 20:30 – Расслабляющая йога (Зал)
20:30 – 21:00 – Медитация «Настройка тела на самоисцеление, здоровый сон» (Зал)
21:00 – 07:00 – Время тишины (без гаджетов, в номерах)
СУББОТА
07:00 – 07:30 – Утренняя йога (Зал)
07:30 – 07:50 – Настройка на день (Зал)
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на место силы, Краснополянские дольмены (включена)
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Работа с МАК-картами: род, эмоции, ресурсы, медитация, телесные практики
16:00 – 18:00 – Парение в бане с вениками, с медом и травяным чаем
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 21:00 – Свободное время / продолжение банных процедур
21:00 – 07:00 – Время тишины
ВОСКРЕСЕНЬЕ (День выезда)
07:00 – 07:30 – Утренняя йога (Зал)
07:30 – 07:50 – Настройка на день (Зал)
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на Розу Хутор, прогулка 10 000 шагов по набережной
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Мастер-класс «Песнь сердца»
16:00 – 17:00 – Круг обратной связи, благодарность участникам за ретрит
18:00 – Выезд
Мы пройдем 2 варианта маршрута:
- Место силы Краснополянские дольмены,
- Набережная Розы хутор через Краснополянский теренкур.
Стоимость участия в туре от 32 900 рублей
Мы организовали тур для тебя!
Что будет:
- питание на время пребывания в отеле,
- заезд в пятницу в 15.00, поздний выезд в воскресенье до 18.00,
- проживание в уютных номерах,
Никакой уборки, стирки, готовки!
Тебе пора отдохнуть для себя!
Отдохнуть, восстановиться и наполниться ресурсом.
Мы организовали тур для тебя!
Что будет:
- питание на время пребывания в отеле,
- заезд в пятницу в 15.00, поздний выезд в воскресенье до 18.00,
- проживание в уютных номерах,
Никакой уборки, стирки, готовки!
Тебе пора отдохнуть для себя!
Отдохнуть, восстановиться и наполниться ресурсом.
МАК - метафорические ассоциативные карты - это колода карт с изображениями.
МАК помогают увидеть истинную причину сложившейся жизненной ситуации и возможности для её изменений.
Есть много различных методик и способов работы с МАК.
Есть масса колод различной направленности и различных авторов.
Лично мне близка проработка сначала с колодой, показывающей уроки души (травмы, шаблоны, страхи...)
Здесь мы смотрим в чём глубина урока непосредственно в подсознании. Какую ситуацию мы не можем завершить, по каким причинам?
... и тащим этот груз по всей жизни
Затем, с помощью ресурсной колоды мы смотрим, что поможет исцелить эти уроки, что поможет двигаться дальше с новыми осознаниями?
Что же происходит в момент, когда мы смотрим на карту и проговариваем то, что видим?
Мы признаём свой урок, вытаскиваем его наружу.
Это словно пожар в нашем подсознании, но мы его проходили мимо и не замечали. А тут раз, и мы на нём сфокусировались, остановились и признали, что он есть...
Это уже 50% исцеления нашего внутреннего запроса!
Следующие 50% составит ресурсная карта, которая покажет нам, с помощью чего мы исцелим эту проблему полностью.
Это как «вода на наш костёр, как огнетушитель»....
После того как мы потушили последние угольки, распыляем их по ветру.
И всё....
Проблема дальше не существует!
Мы идем без неё и вокруг всё пространство начинает для нас формироваться уже без этого урока.
Нам уже не надо его отрабатывать, он уже отработан - осознан, принят и отпущен с благодарностью
МАК помогают увидеть истинную причину сложившейся жизненной ситуации и возможности для её изменений.
Есть много различных методик и способов работы с МАК.
Есть масса колод различной направленности и различных авторов.
Лично мне близка проработка сначала с колодой, показывающей уроки души (травмы, шаблоны, страхи...)
Здесь мы смотрим в чём глубина урока непосредственно в подсознании. Какую ситуацию мы не можем завершить, по каким причинам?
... и тащим этот груз по всей жизни
Затем, с помощью ресурсной колоды мы смотрим, что поможет исцелить эти уроки, что поможет двигаться дальше с новыми осознаниями?
Что же происходит в момент, когда мы смотрим на карту и проговариваем то, что видим?
Мы признаём свой урок, вытаскиваем его наружу.
Это словно пожар в нашем подсознании, но мы его проходили мимо и не замечали. А тут раз, и мы на нём сфокусировались, остановились и признали, что он есть...
Это уже 50% исцеления нашего внутреннего запроса!
Следующие 50% составит ресурсная карта, которая покажет нам, с помощью чего мы исцелим эту проблему полностью.
Это как «вода на наш костёр, как огнетушитель»....
После того как мы потушили последние угольки, распыляем их по ветру.
И всё....
Проблема дальше не существует!
Мы идем без неё и вокруг всё пространство начинает для нас формироваться уже без этого урока.
Нам уже не надо его отрабатывать, он уже отработан - осознан, принят и отпущен с благодарностью
Бронирование
Заполните форму бронирования, указав имя, телефон и комментарий с пожиланиями. Отправьте заявку или свяжитесь с нами через MAX.
