РЕТРИТ В ГОРАХ
Этот ретрит - приглашение побыть в тишине среди гор.
С проживанием, питанием и ежедневными практиками.
Подходит и тем, кто впервые встаёт на коврик, и тем, для кого йога уже часть жизни. Мы позаботимся о каждом дне, чтобы
ты вернулась отдохнувшей и наполненной.
С проживанием, питанием и ежедневными практиками.
Подходит и тем, кто впервые встаёт на коврик, и тем, для кого йога уже часть жизни. Мы позаботимся о каждом дне, чтобы
ты вернулась отдохнувшей и наполненной.
3 дня тишины и полной перезагрузки
Осталось 6 мест
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Ты устала от города и людей
Шум, бесконечные уведомления, толпы, дедлайны. Хочется выключить телефон и просто побыть в тишине. Здесь не надо ни с кем общаться, если не хочется. Только ты, горы и покой.
Хочешь тишины и природы
Чтобы утром просыпаться не от будильника, а от пения птиц. Чтобы вместо стен — лес, вместо суеты — ветер в кронах. Красная Поляна даёт это сполна: тишину, которая лечит, и природу, которая наполняет.
Никогда не занималась йогой, но очень хочешь попробовать
Боишься, что «не получится» или «все будут смеяться»? Здесь такого нет. Наши практики доступны для любого тела и возраста. Инструктор подстроится под тебя. Ты просто будешь делать то, что комфортно. Без оценки. Без сравнения.
Хочешь отдохнуть от домашних дел
Готовить? Убирать? Решать бытовые вопросы? Здесь всё уже сделано за тебя. Проживание, питание с доставкой в номер, программа — мы позаботились обо всём. Твоя задача — только приехать и позволить себе отдыхать.
Программа по дням
- 17 апреля, пятница15:00 - Заезд
17:00 - Встреча с участниками, план ретрита, правила
18:00 – 19:00 - Ужин
19:00 – 20:00 - Женский круг знакомства: ожидания, запросы, намерения на ретрит
20:00 – 20:30 - Расслабляющая йога
20:30 – 21:00 Медитация «Настройка тела на самоисцеление, здоровый сон»
21:00 – 07:00 - Время тишины - 18 апреля, суббота07:00 – 07:30 – Утренняя йога
07:30 – 07:50 – Настройка на день
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на место силы, Краснополянские дольмены
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Работа с МАК-картами: род, эмоции, ресурсы, медитация, телесные практики
16:00 – 18:00 – Парение в бане с вениками, с медом и травяным чаем
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 21:00 – Свободное время / продолжение банных процедур
21:00 – 07:00 – Время тишины - 19 апреля, воскресенье07:00 – 07:30 – Утренняя йога
07:30 – 07:50 – Настройка на день
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на Розу Хутор, прогулка 10 000 шагов по набережной
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Мастер-класс «Песнь сердца»
16:00 – 17:00 – Круг обратной связи
18:00 – Выезд
Полякова Марина
його - практик, ведущая психологических игр и духовных практик.
Твоим бережным проводником в мир тишины и к себе настоящей станет Мария - эксперт по метафорическим ассоциативным картам, медитациям и энергетическим практикам.
Это не про «исправление» или «правильную йогу». Это про пространство, где тебе не нужно быть железной леди. Мария мягко поведёт тебя через практики, чтобы ты услышала свои истинные желания, отпустила напряжение и наконец вспомнила, кто ты есть на самом деле.
Всё это - в уюте отеля «Форрест» в Красной Поляне, среди гор, вдали от привычной жизни, суеты и напряжения.
Это не про «исправление» или «правильную йогу». Это про пространство, где тебе не нужно быть железной леди. Мария мягко поведёт тебя через практики, чтобы ты услышала свои истинные желания, отпустила напряжение и наконец вспомнила, кто ты есть на самом деле.
Всё это - в уюте отеля «Форрест» в Красной Поляне, среди гор, вдали от привычной жизни, суеты и напряжения.
ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
О Гостевом комплексе
Апартаментный комплекс расположен в самом центре Красной Поляны, на высоте 600 метров, в 16 минутах езды от курортов Красная Поляна, Роза Хутор, Газпром, горнолыжных склонов и основных развлекательных центров.
Номера комплекса выполнены в спокойных теплых тонах. Горные пейзажи за окнами отеля и прекрасные виды с балконов. Во всех номерах есть оборудованная кухонная зона, стиральные машины. Имеются места для хранения и сушки горнолыжного и туристического оборудования.
Апартаментный комплекс ФОРРЕСТ — это единение с природой, созерцание красоты, отдых от городской суеты, наполнение энергией, а так же активный и полезный отдых.
Номера комплекса выполнены в спокойных теплых тонах. Горные пейзажи за окнами отеля и прекрасные виды с балконов. Во всех номерах есть оборудованная кухонная зона, стиральные машины. Имеются места для хранения и сушки горнолыжного и туристического оборудования.
Апартаментный комплекс ФОРРЕСТ — это единение с природой, созерцание красоты, отдых от городской суеты, наполнение энергией, а так же активный и полезный отдых.
Гостевой комплекс
ФОРРЕСТ
УСПЕЙТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 6 МЕСТ
Дней
Часов
Минут
Секунд
КОНТАКТЫ
Отдел бронирования: +7 (862) 555-29-10
г. Сочи, Адлерский р-н, п.г.т Красная Поляна, ул. Волоколамская 38
Часто задаваемые вопросы
Даты проведения тура:
- 17-19 апреля
- 22-24 мая
ПЯТНИЦА (День заезда)
15:00 – Заезд,
17:00 – Встреча с участниками, план ретрита, правила
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 20:00 – Женский круг знакомства: ожидания, запросы, намерения на ретрит (Зал)
20:00 – 20:30 – Расслабляющая йога (Зал)
20:30 – 21:00 – Медитация «Настройка тела на самоисцеление, здоровый сон» (Зал)
21:00 – 07:00 – Время тишины (без гаджетов, в номерах)
СУББОТА
07:00 – 07:30 – Утренняя йога (Зал)
07:30 – 07:50 – Настройка на день (Зал)
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на место силы, Краснополянские дольмены (включена)
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Работа с МАК-картами: род, эмоции, ресурсы, медитация, телесные практики
16:00 – 18:00 – Парение в бане с вениками, с медом и травяным чаем
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 21:00 – Свободное время / продолжение банных процедур
21:00 – 07:00 – Время тишины
ВОСКРЕСЕНЬЕ (День выезда)
07:00 – 07:30 – Утренняя йога (Зал)
07:30 – 07:50 – Настройка на день (Зал)
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на Розу Хутор, прогулка 10 000 шагов по набережной
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Мастер-класс «Песнь сердца»
16:00 – 17:00 – Круг обратной связи, благодарность участникам за ретрит
18:00 – Выезд
15:00 – Заезд,
17:00 – Встреча с участниками, план ретрита, правила
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 20:00 – Женский круг знакомства: ожидания, запросы, намерения на ретрит (Зал)
20:00 – 20:30 – Расслабляющая йога (Зал)
20:30 – 21:00 – Медитация «Настройка тела на самоисцеление, здоровый сон» (Зал)
21:00 – 07:00 – Время тишины (без гаджетов, в номерах)
СУББОТА
07:00 – 07:30 – Утренняя йога (Зал)
07:30 – 07:50 – Настройка на день (Зал)
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на место силы, Краснополянские дольмены (включена)
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Работа с МАК-картами: род, эмоции, ресурсы, медитация, телесные практики
16:00 – 18:00 – Парение в бане с вениками, с медом и травяным чаем
18:00 – 19:00 – Ужин
19:00 – 21:00 – Свободное время / продолжение банных процедур
21:00 – 07:00 – Время тишины
ВОСКРЕСЕНЬЕ (День выезда)
07:00 – 07:30 – Утренняя йога (Зал)
07:30 – 07:50 – Настройка на день (Зал)
08:00 – Завтрак
09:00 – 13:00 – Экскурсия на Розу Хутор, прогулка 10 000 шагов по набережной
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – 16:00 – Мастер-класс «Песнь сердца»
16:00 – 17:00 – Круг обратной связи, благодарность участникам за ретрит
18:00 – Выезд
Мы пройдем 2 варианта маршрута:
- Место силы Краснополянские дольмены,
- Набережная Розы хутор через Краснополянский теренкур.
Стоимость участия в туре от 32 900 рублей
Мы организовали тур для тебя!
Что будет:
- питание на время пребывания в отеле,
- заезд в пятницу в 15.00, поздний выезд в воскресенье до 18.00,
- проживание в уютных номерах,
Никакой уборки, стирки, готовки!
Тебе пора отдохнуть для себя!
Отдохнуть, восстановиться и наполниться ресурсом.
Мы организовали тур для тебя!
Что будет:
- питание на время пребывания в отеле,
- заезд в пятницу в 15.00, поздний выезд в воскресенье до 18.00,
- проживание в уютных номерах,
Никакой уборки, стирки, готовки!
Тебе пора отдохнуть для себя!
Отдохнуть, восстановиться и наполниться ресурсом.
МАК - метафорические ассоциативные карты - это колода карт с изображениями.
МАК помогают увидеть истинную причину сложившейся жизненной ситуации и возможности для её изменений.
Есть много различных методик и способов работы с МАК.
Есть масса колод различной направленности и различных авторов.
Лично мне близка проработка сначала с колодой, показывающей уроки души (травмы, шаблоны, страхи...)
Здесь мы смотрим в чём глубина урока непосредственно в подсознании. Какую ситуацию мы не можем завершить, по каким причинам?
... и тащим этот груз по всей жизни
Затем, с помощью ресурсной колоды мы смотрим, что поможет исцелить эти уроки, что поможет двигаться дальше с новыми осознаниями?
Что же происходит в момент, когда мы смотрим на карту и проговариваем то, что видим?
Мы признаём свой урок, вытаскиваем его наружу.
Это словно пожар в нашем подсознании, но мы его проходили мимо и не замечали. А тут раз, и мы на нём сфокусировались, остановились и признали, что он есть...
Это уже 50% исцеления нашего внутреннего запроса!
Следующие 50% составит ресурсная карта, которая покажет нам, с помощью чего мы исцелим эту проблему полностью.
Это как «вода на наш костёр, как огнетушитель»....
После того как мы потушили последние угольки, распыляем их по ветру.
И всё....
Проблема дальше не существует!
Мы идем без неё и вокруг всё пространство начинает для нас формироваться уже без этого урока.
Нам уже не надо его отрабатывать, он уже отработан - осознан, принят и отпущен с благодарностью
МАК помогают увидеть истинную причину сложившейся жизненной ситуации и возможности для её изменений.
Есть много различных методик и способов работы с МАК.
Есть масса колод различной направленности и различных авторов.
Лично мне близка проработка сначала с колодой, показывающей уроки души (травмы, шаблоны, страхи...)
Здесь мы смотрим в чём глубина урока непосредственно в подсознании. Какую ситуацию мы не можем завершить, по каким причинам?
... и тащим этот груз по всей жизни
Затем, с помощью ресурсной колоды мы смотрим, что поможет исцелить эти уроки, что поможет двигаться дальше с новыми осознаниями?
Что же происходит в момент, когда мы смотрим на карту и проговариваем то, что видим?
Мы признаём свой урок, вытаскиваем его наружу.
Это словно пожар в нашем подсознании, но мы его проходили мимо и не замечали. А тут раз, и мы на нём сфокусировались, остановились и признали, что он есть...
Это уже 50% исцеления нашего внутреннего запроса!
Следующие 50% составит ресурсная карта, которая покажет нам, с помощью чего мы исцелим эту проблему полностью.
Это как «вода на наш костёр, как огнетушитель»....
После того как мы потушили последние угольки, распыляем их по ветру.
И всё....
Проблема дальше не существует!
Мы идем без неё и вокруг всё пространство начинает для нас формироваться уже без этого урока.
Нам уже не надо его отрабатывать, он уже отработан - осознан, принят и отпущен с благодарностью
